Tente outra vez

Tentar outra vez, é isso mesmo. Se tem algo que eu entendo e já li muito a respeito, é sobre dietas. Já tentei tantas vezes emagrecer, que já sei tudo que  tenho que fazer. O problema é fazer.
Parece bobagem, mas tenho a maior dificuldade de me pesar. Faz uma semana que coloquei pilha na minha  balança e só hoje tomei coragem, estou pesando 71,9kg e pretendo voltar a me pesar diariamente.
Estou fazendo uma reeducação alimentar, cortei o refrigerante e diminui os carboidratos.
Eu adoraria voltar a me exercitar, mas tenho um bebê que precisa da minha atenção depois do trabalho e eu ainda não sei como farei para colocar a atividade física na minha rotina, mas estou pensando no assunto.

Medo da Balança

Chega uma hora que não dá mais para disfarçar. Estou acima do peso e não posso mais fugir desta realidade. Eu preciso voltar a me cuidar e voltar o foco para mim.
Hoje decidi, vou retomar os cuidados com minha saúde e minha aparência. Desde a maternidade passei a curtir o filhote e as suas necessidades, mas sei que para que eu seja uma boa mãe, também preciso cuidar de mim, por isso hoje resolvi: Vou me pesar  e estabelecer uma meta.
O primeiro passo é este, retomar o blog, pois é um diário, no qual me motivo  e vejo minhas evoluções.
Andei pesquisando algumas dietas e estou super empolgada com a Dieta dos Ciclos dos 17 dias. Vou tentar e postar aqui diariamente a minha alimentação, hoje vou comprar o chá verde e procurar o livro. Depois conto mais.

Pílula Contra Obesidade

O que faz a maternidade: 1 ano depois, 12 Kg a mais e me achando linda!

Fazia um tempão que eu não mexia no meu blog.
Mas hoje visitando o blog, me bateu uma saudade desse tempo...
Mesmo vivendo hoje outo momento muito especial, que é a Maternidade.
Que delicia esperar meu bebê.
Estou louca pela chegada do meu pequeno Benício. Sei que muita coisa vai mudar, mas tenho certeza que estou pronta para encarar.

Voltando ao foco

Janeiro. É aquele momento em que a gente projeta ações para o desenrolar do ano. Acredito que  destes meus trinta e quatro anos de indústria vital esse deve ser o vigésimo ano em que eu planejo mentalmente, ter uma vida mais saudável, comer menos besteiras e realizar atividades físicas regularmente.

Na minha cabeça parece tão fácil. Mas na prática minha experiência me diz que não é bem assim...
O Blog é um amigo confidente que me escuta e faz com que eu reflita e amadureça as minhas concepções.
Hoje me sinto muito envergonhada por tê-lo abandonado, pois este abandonar  o blog é quase como abandonar a mim mesma, deixar de lado as coisas que eu quero para mim.

Quando falo de coisas, não falo de ter, falo de ser...
Ser mais preocupada comigo,
Ser mais feliz comigo;
Ser mais focada em mim.

Hoje tomei algumas iniciativas, para voltar a emagrecer. Comecei a fazer natação.
Também fiz uma avaliação dos bons hábitos que fui deixando para trás e percebi que parei de fazer uma porção de coisas que estavam me fazendo bem.

Fotografei meu cardápio da semana para ilustrar meus objetivos: Chia em jejum, muita água, iogurte desnatado, frutas, leite desnatado e os meus chás branco e pholia magra.

Nova Bioimpedância