Voltando ao foco

Janeiro. É aquele momento em que a gente projeta ações para o desenrolar do ano. Acredito que  destes meus trinta e quatro anos de indústria vital esse deve ser o vigésimo ano em que eu planejo mentalmente, ter uma vida mais saudável, comer menos besteiras e realizar atividades físicas regularmente.

Na minha cabeça parece tão fácil. Mas na prática minha experiência me diz que não é bem assim...
O Blog é um amigo confidente que me escuta e faz com que eu reflita e amadureça as minhas concepções.
Hoje me sinto muito envergonhada por tê-lo abandonado, pois este abandonar  o blog é quase como abandonar a mim mesma, deixar de lado as coisas que eu quero para mim.

Quando falo de coisas, não falo de ter, falo de ser...
Ser mais preocupada comigo,
Ser mais feliz comigo;
Ser mais focada em mim.

Hoje tomei algumas iniciativas, para voltar a emagrecer. Comecei a fazer natação.
Também fiz uma avaliação dos bons hábitos que fui deixando para trás e percebi que parei de fazer uma porção de coisas que estavam me fazendo bem.

Fotografei meu cardápio da semana para ilustrar meus objetivos: Chia em jejum, muita água, iogurte desnatado, frutas, leite desnatado e os meus chás branco e pholia magra.