Porque ao restringir energia, o metabolismo tende a ficar mais lento, como uma forma de poupar energia que lhe foi fornecida, o que acaba dificultando a perda de peso. Além disso, provavelmente a pessoa irá comer mais na próxima refeição, buscando alimentos mais calóricos, como uma forma de compensação, o que também resultará em ganho de peso.
Quem não tem metas, tem inveja...
Melhor do que criticar, é mudar hábitos e fazer melhor!
Afinal, a mudança tem que partir de você...
Melhor do que criticar, é mudar hábitos e fazer melhor!
Afinal, a mudança tem que partir de você...
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